Bánh giầy – wietnamska przekąska z kleistego ryżu
Przepisy
22.02.2026
Bánh giầy to miękkie, elastyczne, kleiste ciastka ryżowe , tradycyjnie nadziewane wieprzowiną lub podawane z plasterkami chả lụa (wietnamskiej kiełbasy). Są proste, sycące i bardzo popularne jako śniadanie lub szybka przekąska w ulicznym jedzeniu .
Przygotowanie : 30 minut
Gotowanie na parze : 25 minut
Całkowity czas : ok. 55 minut
Porcje : 8–10 szt.
Składniki
Ciasto
- 300 g mąki ryżowej kleistej
- 220–250 ml ciepłej wody
- 1 łyżka oleju roślinnego
- ½ łyżeczki soli
UWAGA: Używaj wyłącznie mąki z kleistego ryżu - zwykła mąka ryżowa nie sprawdzi się.
Nadzienie (opcjonalnie)
- 300 g mielonej wieprzowiny
- 1 mała cebula, drobno posiekana
- 1 łyżka sosu rybnego
- ½ łyżeczki cukru
- czarny pieprz do smaku
Alternatywa: bez nadzienia, podawane z chả lụa .
Procedura
1. Ciasto
- W misce wymieszaj mąkę ryżową i sól.
- Stopniowo dodawaj ciepłą wodę i zagniataj miękkie, lekko klejące ciasto .
- Dodać olej i krótko zmiksować.
2. Gotowanie ciasta na parze
- Podziel ciasto na mniejsze kawałki.
- Ułożyć na papierze do pieczenia i gotować na parze przez 20–25 minut , aż ciasto będzie elastyczne i błyszczące.
UWAGA: Niedopieczone ciasto będzie suche i kruszące się.
3. Farsz (jeśli używasz)
- Na patelni podsmaż cebulę, dodaj mięso, sos rybny, cukier i przyprawy.
- Podsmaż krótko, aby zachować soczystość.
- Pozostawić do ostygnięcia.
4. Kształtowanie
- Przenieś wyrośnięte ciasto (jeszcze ciepłe) na posmarowaną olejem powierzchnię roboczą.
- Poddaj obróbce termicznej (jak mochi), podziel na kawałki, spłaszcz, nadziej i uformuj okrągłe, płaskie placki .
WSKAZÓWKA: Lekko posmaruj dłonie i powierzchnię olejem — ciasto nie będzie się przyklejać.
5. Podawanie
- Podawać na ciepło , faszerowane lub pokrojone w plastry z chả lụa .
- Tradycyjnie spożywa się je same, bez sosu.
Ważne zasady
- Mąka z kleistego ryżu jest niezbędna
- Uformuj ciasto , gdy jest jeszcze ciepłe – po ostygnięciu stwardnieje.
- Prostota jest kluczem – tekstura ryżu powinna się wyróżniać
Wskazówki dotyczące wariantów
- Aby nadać powierzchni połysk, lekko ją natłuść.
- Wersje mini idealnie nadają się do jedzenia palcami
- Słodka wersja wypełniona jest pastą kokosową lub fasolową.

Twoja ocena
Dodaj odpowiedź na komentarz: